【原文】

慎shèn风fēnɡ寒hán^①，节jié饮yǐn食shí，是shì从cónɡ吾wú身shēn上shànɡ却què病bìnɡ法fǎ^②；寡ɡuǎ嗜shì欲yù，戒jiè烦fán恼nǎo，是shì从cónɡ吾wú心xīn上shànɡ却què病bìnɡ法fǎ。

湖南曾国藩故居富厚堂 ：曾国藩在家书中训诫子弟要以“节劳、节欲、节饮食，时时当作养病”为保身养生之法。

【注释】

^①慎：小心，注意。

^②却：去掉，祛除。

【翻译】

注意冷风寒气，节制饮食，这是从自己身上去除疾病的方法；减少不良嗜好和欲望，消除烦恼，这是从自己心里去除疾病的方法。