爱惜精神，留他日担当宇宙；蹉跎岁月，问何时报答君亲。戒浩饮，浩饮伤神。戒贪色，贪色灭神。戒厚味，厚味昏神。戒饱食，饱食闷神。戒多动，多动乱神。戒多言，多言损神。戒多忧，多忧郁神。戒多思，多思挠神。戒久睡，久睡倦神。戒久读，久读苦神。

要爱惜自己的精#-666nn;，留待将来担当天下大任；虚度光阴，试问何时才能报答君王和父母！戒酗酒，酗酒损伤#-666nn;志。戒好色，好色销蚀#-666nn;志。戒美味，美味使#-666aa;神志迟钝。戒饱食，饱食使#-666aa;神志昏沉欲睡。戒多动，多动使#-666aa;神志混乱。戒多言，多言损耗神志。戒多忧，多忧使人神志郁结。戒多思，多思使人神志扰乱不宁。戒久睡，久睡使人神志倦怠。戒久读，久读使人神志劳顿。