国学666 » 《二十四节气》 » 冬季 > 立冬

《二十四节气》立冬

在呼啸而至的北风中,大家都感受到了初冬的寒意。我们的立冬节气也就到来了。立冬节气在每年阳历的11月7日或8日,我国民间习惯以立冬为冬季的开始,其实,我国幅员辽阔,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外,各地的冬季并不都是于立冬日开始的。按气候学划分四季标准,以下半年平均气温降到10℃以下为冬季,“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区,9月上旬就已进入冬季,北京于10月下旬也已一派冬天的景象,而长江流域的冬季要到小雪节气前后才真正开始。“立冬”那天冷不冷,直接关系到未来的天气状况。“立冬那天冷,一年冷气多”。一般会冷到什么程度呢?“大雪罱河泥,立冬河封严”。如果“冬前不结冰,冬后冻死人”。

立冬气象和农事特点:气温下降,江南抢种、移栽和灌溉忙
立冬农历节日:下元节——水官解厄之辰
立冬主要民俗:补冬、养冬、迎冬
立冬民间宜忌:立冬晴五谷丰,立冬忌盲目“进补”
立冬饮食养生:黑色食品补养肾肺,身体虚弱多食牛肉
立冬药膳养生:消积导滞、补脾养胃,补肾涩精、补精益血
立冬起居养生:睡前温水泡脚,室内温度要提高
立冬运动养生:规律运动身体好,早睡晚起多活动
立冬时节,常见病食疗防治
与立冬有关的耳熟能详的谚语
与立冬有关的脍炙人口的诗词鉴赏