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《二十四节气》小雪

小雪节气是我国二十四节气之一,传统上为冬季第二个节气。即太阳在黄道上自黄经240°至255°的一段时间,约14.8天,每年11月22日(或23日)开始,至12月7日(或8日)结束。狭义上,指小雪开始,每年11月22日~23日,此时太阳达到黄经240°。《月令七十二候集解》:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。”小雪表示降雪的起始时间和程度,此后气温开始下降,开始降雪,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪。我国地域辽阔,“小雪”代表性地反映了黄河中下游区域的气候情况。这时北方已进入封冻季节。

小雪气象和农事特点:开始降雪,防冻、保暖工作忙
小雪主要民俗:祭神、建醮、腌菜、风鸡
小雪民间宜忌:忌讳天不下雪
小雪饮食养生:适当吃些肉类、根茎类食物御寒
小雪药膳养生:补肾益气、祛虚活血,乌须发、美容颜
小雪起居养生:御寒保暖,早睡晚起
小雪运动养生:运动前要做足准备活动
小雪时节,常见病食疗防治
与小雪有关的耳熟能详的谚语
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