国学666 » 《二十四节气》 » 冬季 > 大寒

《二十四节气》大寒

大寒是二十四节气之一。每年阳历1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》:“十二月中,解见前(小寒)。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”这个时期,铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。

我国古代将大寒分为三候:一候鸡乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚。就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒;在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚。

大寒气象和农事特点:天寒地冻,积肥堆肥为春耕做准备
大寒农历节日:小年——祭灶
大寒主要民俗:尾牙祭、糊窗户、赶年集
大寒民间宜忌:忌天不下雪
大寒饮食养生:御寒就吃红色食物,滋补就食用桂圆
大寒药膳养生:益气止渴、强筋壮骨,补肝肾、滋阴润肠
大寒起居养生:早睡晚起,室内通风,防煤气中毒
大寒运动养生:运动前做好热身活动
大寒时节,常见病食疗防治
与大寒有关的耳熟能详的谚语
与大寒有关的脍炙人口的诗词鉴赏