凡童少鉴浅而志盛 ，长艾识坚而气衰 ，志盛者思锐以胜劳 ，气衰者虑密以伤神。斯实中人之常资 ，岁时之大较也 。若夫器分有限 ，智用无涯 ；或惭凫企鹤 ，沥辞镌思 ，于是精气内销，有似尾闾之波 ；神志外伤，同乎牛山之木 。怛惕之盛疾 ，亦可推矣。至如仲任置砚以综述 ，叔通怀笔以专业 ，既暄之以岁序，又煎之以日时，是以曹公惧为文之伤命 ，陆云叹用思之困神 ，非虚谈也。原文解释
【原文】
凡童少鉴浅而志盛 1，长艾识坚而气衰 2，志盛者思锐以胜劳 3，气衰者虑密以伤神。斯实中人之常资 4，岁时之大较也 5。若夫器分有限 6，智用无涯 7；或惭凫企鹤 8，沥辞镌思 9，于是精气内销，有似尾闾之波 10；神志外伤，同乎牛山之木 11。怛惕之盛疾 12，亦可推矣。至如仲任置砚以综述 13，叔通怀笔以专业 14，既暄之以岁序15，又煎之以日时，是以曹公惧为文之伤命 16，陆云叹用思之困神 17，非虚谈也。
【翻译】
大凡年轻#-666aa;见识肤浅而心志#guoxue666-com;昂；老年#-666aa;识鉴力强但体气衰颓。心志高昂的#-666aa;思想敏锐，经得起劳累；体气衰颓的人思虑周密，却耗伤精#-666nn;。这实在是一般人的普通资质，年龄变化的大致情形。至于各人的才#-666dd;有限，而智力运用无边；有的人像短腿野鸭企羡长腿鹤那样，硬挤辞藻、刻意苦思，于是精气消耗于内，有如海水从尾闾处泄漏；#-666nn;志损伤于外，就像牛山上的草木之受到摧残。忧伤恐惧造成疾病，也就可想而知了。至于像王充到处放置笔砚以从事著述，曹褒怀抱笔札专心于礼仪，既长年累月地消耗，又夜以继日地煎熬，因此曹操害怕作文有伤性命，陆云感叹运思使精#-666nn;困乏，都不是无稽之谈啊。
| 原文 | 翻译 |
凡童少鉴浅而志盛 1，长艾识坚而气衰 2，志盛者思锐以胜劳 3，气衰者虑密以伤神。斯实中人之常资 4，岁时之大较也 5。若夫器分有限 6，智用无涯 7；或惭凫企鹤 8，沥辞镌思 9，于是精气内销，有似尾闾之波 10；神志外伤，同乎牛山之木 11。怛惕之盛疾 12，亦可推矣。至如仲任置砚以综述 13，叔通怀笔以专业 14，既暄之以岁序15，又煎之以日时，是以曹公惧为文之伤命 16，陆云叹用思之困神 17，非虚谈也。 | 大凡年轻#-666aa;见识肤浅而心志#guoxue666-com;昂；老年#-666aa;识鉴力强但体气衰颓。心志高昂的#-666aa;思想敏锐，经得起劳累；体气衰颓的人思虑周密，却耗伤精#-666nn;。这实在是一般人的普通资质，年龄变化的大致情形。至于各人的才#-666dd;有限，而智力运用无边；有的人像短腿野鸭企羡长腿鹤那样，硬挤辞藻、刻意苦思，于是精气消耗于内，有如海水从尾闾处泄漏；#-666nn;志损伤于外，就像牛山上的草木之受到摧残。忧伤恐惧造成疾病，也就可想而知了。至于像王充到处放置笔砚以从事著述，曹褒怀抱笔札专心于礼仪，既长年累月地消耗，又夜以继日地煎熬，因此曹操害怕作文有伤性命，陆云感叹运思使精#-666nn;困乏，都不是无稽之谈啊。 |
扩展阅读
【注释】。
1童少：儿童、青年。
2长艾：老年#-666aa;。艾，五十岁。
3胜劳：胜任疲劳。
4中#-666aa;：一般#-666aa;。常资：普通的资质。
5岁时：指年龄。大较：大致情况。
6器#-666dd;：才#-666dd;。
7智用无涯：语本《庄子·养生主》：“吾生也有涯，而知（智）也无涯。以有涯随无涯，殆已。”涯：边际。
8惭凫企鹤：《庄子·骈拇》：“凫胫虽短，续之则忧；鹤胫虽长，断之则悲。故性长非所断，性短非所续，无所去忧也。”这里用短腿自惭的凫（野鸭）羡慕长腿的鹤来比喻才#-666dd;不够的人不切实际地勉强追求文辞之美。企：企羡。
9沥辞：硬挤辞藻。镌思：刻意苦思。镌，雕刻。
10尾闾：传说中的海水所泄处，见《庄子·秋水》。
11牛山之木：《孟子·告子上》：“牛山之木尝美矣，以其郊于大国也，斧斤伐之……牛羊又从而牧之，是以若彼濯濯（无草木的样子）也。”牛山：齐国东南的山名。
12怛（dá）：悲伤。惕：忧惧。盛：通“成”。
13仲任置砚以综述：谢承《后汉书》载：“（王充）于宅内门户墙柱，各置笔砚简牍，见事而作，著《论衡》八十五篇。”仲任：王充的字。
14叔通怀笔以专业：《后汉书·曹褒传》载：“（曹褒）慕叔孙通为汉礼仪，昼夜研精，沉吟专思，寝则怀抱笔札，行则诵习文书，当其念至，忘所之适。”叔通：东汉人曹褒的字。专业：指专心于礼仪。
15暄：与下文“煎”意近。岁序：年月。
16曹公：指曹操。惧为文之伤命：曹操语无考。
17陆云叹用思之困#-666nn;：陆云《与兄平原书》：“兄文章已自行天下，多少无所在，且用思困人，亦不事复及，以此自劳役。”陆云：西晋作家，陆机之弟。