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《二十四节气》处暑

处暑出伏,处暑以后,我国大部分地区气温日较差增大,秋凉也时常来袭。这个时节昼暖夜凉的条件对农作物体内干物质的制造和积累十分有利,庄稼成熟较快,民间有“处暑禾田连夜变”之说。

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处暑气象和农事特点:早晚凉爽,农田急需蓄水、保墒
处暑农历节日:中元节——鬼节
处暑主要民俗:开渔节、吃鸭子
处暑饮食养生:少吃苦味食物,健脾开胃宜吃黄鱼
处暑药膳养生:防止便秘、平肝降压、清热生津
处暑起居养生:“秋冻”要适可而止
处暑运动养生:秋高气爽,运动宜早动晚静
处暑时节,常见病食疗防治
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