国学666 » 《二十四节气》 > 春季

《二十四节气》春季

当前是《二十四节气》春季的列表，含8个子目录以及66个可读章节，请选择想看的内容进入正文免费阅读。
立春
雨水
惊蛰
春分
清明
谷雨
养生
休闲

立春

立春气象和农事特点：春天来了，开始春耕了
立春农历节日：春节——华夏儿女普天同庆
立春主要民俗：鞭打春牛、戴春鸡、送穷节、人日节
立春饮食养生：少酸多甘，平抑肝火
立春药膳养生：蛰虫始振宜养肝
立春起居养生：夜卧早起，多活动
立春运动养生：散步、慢跑、踏青
立春时节，常见病食疗防治
与立春有关的耳熟能详的谚语
与立春有关的脍炙人口的诗词鉴赏

雨水

雨水气象和农事特点：春雨润物细无声
雨水农历节日：元宵节——张灯结彩，万家灯火
雨水主要民俗：撞拜寄、占稻色、妇女回家、新媳妇躲灯
雨水饮食养生：调养脾胃，防御春寒
雨水药膳养生：冰雪融化宜调脾
雨水起居养生：春捂防寒是关键雨水时节，要注意“春捂”
雨水运动养生：适量活动，不妨“懒”一点
雨水时节，常见病食疗防治
与雨水有关的耳熟能详的谚语
与雨水有关的脍炙人口的诗词鉴赏

惊蛰

惊蛰气象和农事特点：九九艳阳天，春雷响、万物长
惊蛰农历节日：中和节（春龙节）——二月二龙抬头
惊蛰主要民俗：吃梨、扫虫、祭虎爷、敲梁震房
惊蛰饮食养生：新陈代谢提速，要加强营养
惊蛰药膳养生：春雷隆隆宜补肾
惊蛰起居养生：注意保暖
惊蛰运动养生：全身心健身活动
惊蛰时节，常见病食疗防治
与惊蛰有关的耳熟能详的谚语
与惊蛰有关的脍炙人口的诗词鉴赏

春分

春分气象和农事特点：气温不稳定，预防“倒春寒”
春分农历节日：花朝节——百花生日
春分主要民俗：吃春菜、竖蛋、放风筝、吃太阳糕
春分饮食养生：燕子归来，平衡阴阳
春分药膳养生：健身美容、消肿明目
春分起居养生：杀菌、除尘
春分运动养生：锻炼身体，增强抵抗力
春分时节，常见病食疗防治
与春分有关的耳熟能详的谚语
与春分有关的脍炙人口的诗词鉴赏

清明

清明气象和农事特点：春意盎然，春耕植树
清明农历节日：清明节和寒食节
清明主要民俗：祭扫、蹴鞠、荡秋千、拔河
清明饮食养生：注意降火、保护肝脏、强筋壮骨
清明药膳养生：滋肾养阴、降压安神
清明起居养生：返璞归真，拥抱大自然
清明运动养生：量力而行活动身体
清明时节，常见病食疗防治
与清明有关的耳熟能详的谚语
与清明有关的脍炙人口的诗词鉴赏

谷雨

谷雨气象和农事特点：气温回升，谷雨农事忙
谷雨农历节日：上巳节——招魂续魄，临水宴宾和求子
谷雨主要民俗：赏牡丹、祭海、走谷雨、喝谷雨茶
谷雨饮食养生：牡丹花开，除热防潮
谷雨药膳养生：补脑养肝，通血化痰
谷雨起居养生：早睡早起，勤通风换气
谷雨运动养生：闲庭信步，室内室外运动
谷雨时节，常见病食疗防治
与谷雨有关的耳熟能详的谷雨前和后，安瓜又点豆；采制雨前茶，品茗解烦愁
与谷雨有关的脍炙人口的诗词鉴赏

养生

春季穿衣：早晚增衣，中午减衣
春季护肤：清洁、滋润保养
春季心理调适：宽容、自信、知足

休闲

春季养花：等闲识得东风面，万紫千红总是春
春季钓鱼——垂钓绿湾春，春深杏花乱